“Wanneer voel jij je kwetsbaar?”
Die vraag alleen al maakt kwetsbaar, herken je dat?
Ik kreeg deze vraag tijdens deel 1 van de vervolgopleiding Voice Dialogue die ik volgde bij opleidingscentrum Het Balkon in het mooie Zutphen.
Ik kon de vraag beantwoorden, omdat de setting – dankzij de trainers en deelnemers – zo veilig en prettig was. Want kwetsbaarheid laat je niet zomaar zien. Het is iets teers, iets wat je vaak verstopt.ย
Door in contact te komen met mijn eigen kwetsbaarheid en te ervaren hoe dat voelt, kan ik anderen hiermee ook verder helpen. Kร n, want het hรณeft niet. Het mร g.
En dat is ook zo mooi aan Voice Dialogue: alles mag er zijn.
Voice Dialogue is gebaseerd op de “psychology of selves”: we bestaan allemaal uit verschillende “ikken”, “delen” of “kanten”. Dit klinkt misschien een beetje schizofreen, maar het volgende voorbeeld helpt vast:
๐๐ฆ ๐ฎ๐ฐ๐ฆ๐ต ๐ฏ๐ข๐ข๐ณ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ท๐ฆ๐ณ๐จ๐ข๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ช๐ฏ๐จ. ๐๐ฆ ๐ธ๐ฆ๐ฆ๐ต ๐ฅ๐ข๐ต ๐ฅ๐ช๐ฆ ๐ฆ๐ฏ๐ฆ ๐ค๐ฐ๐ญ๐ญ๐ฆ๐จ๐ข ๐ฆ๐ณ ๐ฐ๐ฐ๐ฌ ๐ฃ๐ช๐ซ ๐ช๐ด. ๐๐ช๐ซ ๐ป๐ข๐ญ ๐ธ๐ฆ๐ญ ๐ธ๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ๐ข๐ญ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ข๐ฏ๐ต๐ธ๐ฐ๐ฐ๐ณ๐ฅ ๐ฐ๐ฑ ๐ฉ๐ฆ๐ฃ๐ฃ๐ฆ๐ฏ. ๐๐ฏ ๐ซ๐ข ๐ฉ๐ฐ๐ฐ๐ณ, ๐ช๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ท๐ฆ๐ณ๐จ๐ข๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ช๐ฏ๐จ ๐จ๐ฆ๐ฃ๐ฆ๐ถ๐ณ๐ต ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ช๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ฅ๐ข๐ข๐ฅ. ๐๐ฆ ๐ฆ๐ฆ๐ณ๐ด๐ต๐ฆ ๐ท๐ณ๐ข๐ข๐จ ๐ช๐ด ๐ฏ๐ฐ๐จ ๐ฏ๐ช๐ฆ๐ต ๐จ๐ฆ๐ด๐ต๐ฆ๐ญ๐ฅ ๐ฐ๐ง ๐ฉ๐ช๐ซ ๐ฃ๐ฆ๐จ๐ช๐ฏ๐ต ๐ข๐ญ๐ธ๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฑ๐ญ๐ฆ๐ช๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ช. ๐๐ฏ ๐ซ๐ฆ ๐ฉ๐ฆ๐ญ๐ฆ ๐ญ๐ช๐ซ๐ง ๐ท๐ฐ๐ฆ๐ญ ๐ซ๐ฆ ๐ฅ๐ฆ ๐ฆ๐ณ๐จ๐ฆ๐ณ๐ฏ๐ช๐ด ๐ฆ๐ฏ ๐ช๐ณ๐ณ๐ช๐ต๐ข๐ต๐ช๐ฆ. ๐๐ข๐ข๐ณ ๐ซ๐ฆ ๐จ๐ข๐ข๐ต ๐ฆ๐ณ ๐ฏ๐ช๐ฌ๐ด ๐ท๐ข๐ฏ ๐ป๐ฆ๐จ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ฉ๐ฐ๐ฐ๐ณ. ๐๐ฆ ๐ฅ๐ฆ๐ฏ๐ฌ๐ต ๐ฆ๐ณ ๐ฏ๐ฐ๐จ ๐ฏ๐ช๐ฆ๐ต ๐ข๐ข๐ฏ! ๐๐ต๐ณ๐ข๐ฌ๐ด ๐ฌ๐ณ๐ช๐ซ๐จ ๐ซ๐ฆ ๐ณ๐ถ๐ป๐ช๐ฆ ๐ฎ๐ฆ๐ต ๐ฉ๐ฆ๐ฎ. ๐๐ง ๐ท๐ช๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ฏ ๐ข๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ฃ๐ฆ๐ญ๐ข๐ค๐ฉ๐ฆ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ ๐ธ๐ข๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ป๐ฆ๐จ๐ต. ๐๐ฆ ๐ธ๐ฐ๐ณ๐ด๐ต๐ฆ๐ญ๐ต ๐ซ๐ฆ ๐จ๐ฆ๐ธ๐ฐ๐ฐ๐ฏ ๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฅ๐ฆ๐ป๐ฆ ๐ท๐ฆ๐ณ๐จ๐ข๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฉ๐ฆ๐ฆ๐ฏ. ๐๐ฐ๐จ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฉ๐ข๐ญ๐ง ๐ถ๐ถ๐ณ๐ต๐ซ๐ฆ, ๐ฅ๐ข๐ฏ ๐ฃ๐ฆ๐ฏ ๐ซ๐ฆ ๐ฆ๐ณ ๐ท๐ข๐ฏ๐ข๐ง.
Toch zal er ook een kant in jou zijn die hier wรจl iets van wil zeggen. Die op een rustige, genuanceerde manier feedback aan deze collega zou willen geven. Je weet dat er meer collega’s zijn die het vervelend vinden hoe hij zich opstelt. En het zou je ook wel trots maken als je dat toch eens zou durven… Maar die kant wuif je weg. Die andere kant is zoveel sterker, die wint eigenlijk altijd.
In Voice Dialogue leer je die verschillende kanten in jezelf kennen. Welke zijn sterk aanwezig en welke minder? Je leert naar ze te luisteren en eigen keuzes te maken in plaats van dat die sterke kanten in jou het eigenlijk altijd voor het zeggen hebben. In dat proces kom je ook je kwetsbaarheid tegen. En dat is okรฉ. Mooi zelfs. Vaak prachtig en ontroerend.
Terugkomend op de vraag: โwanneer voel jij je kwetsbaar?โ Nou, bijvoorbeeld tijdens het schrijven van dit bericht. Maar ook als ik kritiek krijg, een presentatie moet geven, alleen op een feestje binnenkom en zo kan ik nog wel even doorgaan. Kwetsbaarheid is heel normaal en mag er zijn.ย ย ย
#kwetsbaarheid #voicedialogue #coachenmetvoicedialogue #coaching #training